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黒ゴマ・アーモンド に パンプキン・ココアダイエットのこと、教えます♪ www.global-diet.co.jp 低カロレシピやお得な情報がいっぱい！健康食品のグローバルダイエット マイクロダイエット コメント投稿フォーム 名前 メールアドレス URL クッキーに
画像は http://www.lowcalo.com/shopping/item0161.html より
ダイエット中の摂取カロリーを押さえたい30代半ばの♂、168cm,96kgです。BMIが34で...
ダイエット中の摂取カロリーを押さえたい30代半ばの♂、168cm,96kgです。BMIが34です。先週からダイエットを始めて有酸素系を中心に運動していますが、思うように体重が落ちません。原因は食べてしまう為で、それで一日の摂取カロリーを1200kcalまで押さえたいと思います。この場合どのような食材がオススメなのでしょうか？好き嫌いは余りないので、低カロリーでヘルシーな食材とレシピなんかも教えて頂けるとうれしいです。またお気づきの点もあればご指摘頂く、よろしくお願い致しますm(__)m。。
【価格】 998 円 (税込み)
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【説明】
著者：吉田瑞子出版社：西東社サイズ：単行本ページ数：159p発行年月：2005年02月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）「おかずの素」を使いこなして、かしこくムダのない食卓を。【目次】（「BOOK」データベースより）1 冷凍保存テクニック／2 冷凍・解凍カタログ／3 冷凍素材で節約おかず／4 半調理冷凍でラクチンおかず／5 作りおき冷凍でスピードおかず／6 市販の冷凍食品を利用した簡単おかず【著者情報】（「BOOK」データベースより）吉田瑞子（ヨシダミズコ）料理研究家＆フードコーディネーター。おもちゃメーカーの企画部の仕事から料理の世界に転身。雑誌・TVCFの料理制作、食品メーカーのレシピ開発等、“誰にでも簡単に作れる家庭料理”を中心に各方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 料理> 和食・おかず
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