1泊食事装備。
練り混ぜます。今回は前回より植物油の量が少ないレシピを採用。生地はパンほどこねなくて良く 野菜を沢山詰めればかなりボリュームのある低カロリーな食事にすることができます。 コーンスープ、ネクタリンとバナナのミルクオーブン焼きでした。
画像は http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0310_no2/01.html より
おからケーキを作る方に質問です！混ぜたら美味しかった！という食材ってあります....
おからケーキを作る方に質問です！混ぜたら美味しかった！という食材ってありますか？レシピではよくチョコレートとかバナナを混ぜると美味しいというのを見かけるのですが、それだとカロリーが高くて、おからを使う意味が半減する気がして作れません…。もし低カロリーな物があれば教えて頂けないでしょうか。
【価格】 1575 円 (税込み)
【ショップ】 楽天ブックス
【説明】
著者：浅場康司出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：94p発行年月：2006年11月この著者の新着メールを登録する卵・バター・牛乳・白砂糖は使いません。自然素材でコレステロールゼロ、低カロリー。【内容情報】（「BOOK」データベースより）卵・バター・牛乳・白砂糖は使いません。自然素材でコレステロールゼロ、低カロリー。【目次】（「BOOK」データベースより）生菓子（豆乳ティラミス／いちごのショートケーキ ほか）／焼菓子（かぼちゃのパンケーキ／バナナカップケーキ ほか）／冷菓子（クープグラッセ／トマトのゼリー ほか）／基本レシピ（豆乳ホイップクリーム／豆乳カスタードクリーム ほか）／材料図鑑【著者情報】（「BOOK」データベースより）浅場康司（アサバコウジ）（株）チャヤマクロビオティックス シェフ・ド・パティシエ。1952年生まれ。1977年フレンチレストラン数件で修業の後、ラマーレドチャヤへ入社。1986年熊谷喜八シェフの後継として、グランシェフに就任。2001年クシマクロビオティック認定シェフ習得。2004年チャヤマクロビオティックス創立以来、メニュー並びに商品開発の要として活躍。中でも、独自に創出したマクロビオティック・スイーツのレシピは300種類を数える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 料理> お菓子・パン
![・白菜と温野菜のコンソメスープ ・カフェオレ(低脂肪牛乳120cc)[55.2kcal] ■■昼食■■・チーズフォンデュピザ(バジルソース)1枚 ・林檎1/4[45kcal]・ヨーグルト(80g)(ママレード)[70kcal]・麦茶[0kcal]](http://sk1.yt-thm-a04.yimg.com/image/a23d76402f0892a6)
