2009年03月12日 15:47
ダイエット挫折防止システム「Kzoku」
ダイエット挫折防止システム「Kzoku」
今日「ためしてガッテン」で「低カロリーダイエット」と「スロトレ」の特集をやってましたね。 ビデオに撮ったのでまた、まとめて報告しますね。 成功するダイエットは「自分流」を見つけることが メタボリック対策 ですね。 Posted by admin @ 11:59 PM
画像は http://www.healthycom.net/diet/ichiran2.html より
産後痩せません｡｡｡
産後痩せません｡｡｡＊産後7ヶ月半＊ﾐﾙｸ一日200ﾐﾘ混合＊身長154体重63体脂肪39 ＊妊娠における体重増加19ｷﾛ＊32歳＊もともとぽっちゃり～太めでいろんなﾀﾞｲｴｯﾄ経験あり（ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞたくさん）＊基礎代謝1100＊間食ほぼ無し＊毎日ﾍﾞﾋﾞｰｶｰで一時間散歩＊旦那がいて時間のある日は半身浴食べる量はちょい少なめ（子供茶碗かるく一杯とか）ｺｱﾘｽﾞﾑも一か月でわありますが育児の合間をぬってがんばりましたが1ｷﾛもへらずｳｴｽﾄは1ｾﾝﾁしか減らず｡｡｡私には何が必要でしょうか。ちなみに一日の摂取ｶﾛﾘーは基礎代謝とおなじくらいです。よろしくです。
良かったら、 して下さいね。
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