ヘルシーレシピ梅肉とろろ

2009年08月08日 16:34

とろろでさっぱり、
夏バテやイライラ解消におススメ♪

梅肉とろろ

しあわせクラッセより
http://recipe.kurasse.jp/healthy/recipe0005.html

毎日の食事に、女性ホルモンに働きかける

長いもを取り入れることで、

乱れたホルモンバランスを整えていけます。

ダイエット中の摂取カロリーを押さえたい30代半ばの♂、168cm,96kgです。BMIが34で...

ダイエット中の摂取カロリーを押さえたい30代半ばの♂、168cm,96kgです。BMIが34です。先週からダイエットを始めて有酸素系を中心に運動していますが、思うように体重が落ちません。原因は食べてしまう為で、それで一日の摂取カロリーを1200kcalまで押さえたいと思います。この場合どのような食材がオススメなのでしょうか？好き嫌いは余りないので、低カロリーでヘルシーな食材とレシピなんかも教えて頂けるとうれしいです。またお気づきの点もあればご指摘頂く、よろしくお願い致しますm(__)m。。

Yahoo!知恵袋より

アイスクリーム大好き!―手作りだからヘルシー&おいしい