2009年 流行ダイエットこれがくる！
安いだけでなく、油を控えたり、野菜をたっぷり使ったりと、自分でいくらでも低カロリーにできるんですよね！ 鐘 確か、フィッテでも'09年2月号で「やせるお弁当レシピ」という企画をやっていますよね。 夏 そう。実は、この企画をやる前、多忙のあまり
画像は http://www16.plala.or.jp/caloroso/2.html より
★低カロリーのレシピが載ってる料理サイト★
★低カロリーのレシピが載ってる料理サイト★こんにゃく・海草・鶏のささみ・豆腐など低カロリーでおいしい料理が載っているサイトを探しています。クックパッド以外でお願いします。１．カロリーが載ってるところ２．料理方法が載ってるところ((( ^^)爻(^^ ))) ヨロシクです♪
Melanzana : 茄子
イタリアでも茄子の種類はいろいろあって、そのうち３０％はシチリア産。 栄養価適には大変乏しく、低カロリーの上、脂肪、プロテイン、ミネラル これは高山なおみさんの本にのっていたレシピ。あぶり焼きにしたら、熱いうちに皮を
画像は http://www.lowcalo.com/shopping/item0045.html より
低カロリー料理
低カロリー料理ぽっこりお腹になってきちゃったので食事に気を付けようと思うのですがカロリーを考えた料理が分かりません。低カロリー料理で男でも作れる料理ってないですか？いろいろな低カロリー料理＆レシピが載っているサイトも教えていただけるとうれしいです。
究極のハーブ・バジルシードダイエット
こんにちは ピザなどのイタリア料理などによく使われるバジル。 今バジルを使ったダイエットがメディアでも注目を集めています。 ３０倍にしてからフルーツやデザートに！無味無臭で低カロリーなので使い勝手もＧＯＯＤです。！ パワーストーン本館
画像は http://www.fancl.co.jp/healthy/recipe/recipe63.html より
簡単に見えるポテトサラダ。マヨネーズをたくさん使うのでカロリーが高いです。お....
簡単に見えるポテトサラダ。マヨネーズをたくさん使うのでカロリーが高いです。おいしい低カロリーのレシピを教えて下さい。マヨネーズはハーフの物を使ったりするのですが、好きなのでついついたくさん食べてしまいます。低カロリーで、作り方は簡単。 しかもおいしい。 そんな夢の様なレシピをご存知な方がいたら教えて下さい。ちなみに私の作り方は、①男爵か北あかりのジャガイモをの皮をむき、乱切りして水にさらす。②軽くラップをかけて、レンジへ。③その間に、きゅうりを軽く塩をふる。 ゆで玉子を作る。 人参を薄切りにし、軽くラップし、レンジへ。④じゃがいも、人参、ゆで玉子の荒熱を取る。⑤ジャガイモをつぶす。 全部つぶさない時、すべてつぶす時あり。 塩コショウで味を調える。 ⑥マヨネーズを入れる。 ほんの少しバターを入れる（マヨネーズの臭みやすっぱさが軽減）⑦きゅうりの水気を切って入れ、人参も入れ、ざっくり混ぜ合わせる。⑧ゆで玉子を切り、盛り付ける。彩りで、皿の上にレタス類をひいたり、貝割れやブロッコリーの根を、上に飾ったりもします。コーンやグリンピースを入れたりする事もあります。よろしくお願い致します。
初！！パスタの3食入りピリッと辛いソースがこんにゃく麺に良く合います。【限定新商品】こんにゃくパスタアラビアータ（3食入り）
【価格】 400 円 (税込み)
【ショップ】 かぶら食品
【説明】
通販だけの特別販売!!ペンネでお馴染みの『アラビアータソース』今回は粉末ソースを使用しており麺に早く絡み易くなっております。麺とソースの3食分を1袋に入れました。余分な包装をはぶいた『 簡易包装 』となっております。アラビアータとは、「おこりんぼ」の意味。その名の通り、カッカと怒っているように辛いのが特徴です。唐辛子の風味が強いトマトソースで、辛いものが大好きな方には堪らないパスタです！!そんなユニークな名前のソースですがイタリアに受け継がれる伝統的なパスタソースの1つです。いろいろな食材と合いますので、お好きな食材をご一緒にどうぞ♪(左上二枚の写真は調理例です)1食43kcal(内容物のみ調理時)ととってもローカロリーです!※辛みが苦手な方はご注意下さい!! 粉チーズをふりかけたり、 玉ねぎと一緒に炒めますと 辛味が若干抑えられます。※ 商品の中身はこの様になっています。 ※余計な包装をはぶいた「 簡易包装 」となっております。弊社工場にて、ひとつひとつ手で詰めて出荷致します。 栄養成分表 1パック(161g)当たり エネルギー 43kcal たんぱく質 0.87g 脂質 0.11g 炭水化物 12.81g ナトリウム 1213mg 塩分 3.08g こんにゃくパスタ（アラビアータ） 原材料名 こんにゃくパスタ { こんにゃく精粉（国内産）、でん粉、デキストリン、水酸化Ca（こんにゃく用凝固剤）、カロチン色素 }粉末ソース { 砂糖、トマト、食塩、オニオン、唐辛子、ガーリック、ペッパー、オレガノ、バジル、なたね油、シナモン、ナツメグ、フェンネル、クローブ、セージ、タイム、カルダモン、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香辛料抽出物 ｝ (原材料の一部に大豆、小麦を含む) 内容量 161g (こんにゃく麺150g＋粉末ソース11g)×3 賞味期限 製造日より60日 保存方法 直射日光・高温多湿を避け常温保存して下さい。 凍らせないで下さい。 ● 調理後は何カロリー？オリジナルレシピ公開中！ オーソドックスな美味しさ。ナスとベーコンのパスタ! ※2人前の材料です。 材料 目安 分量 カロリー こんにゃく麺、粉末ソース 2食分 161g 86Kcal 玉ねぎ 1/4個 30g 18Kcal なす 1/2枚 40g 8Kcal ショルダーベーコン 1個 20g 37Kcal ケチャップ 少々 10Kcal サラダ油 中さじ1 90Kcal 合計 1人前 約125Kcal (1)熱したフライパンに少し多めに油をひき、輪切りにしたナスを炒めます。 (2)ナスが柔らかくなったところで一旦皿に移し、ベーコンとみじん切りにした玉ネギを炒めます。 (3)ベーコンに火が通ったら、水洗いしたこんにゃくパスタを入れ、水分が飛ぶまで炒めます。 (4)粉ソースとケチャップを少々加え、よく混ぜます。 (5)ナスをフライパンに戻し、ソースと絡めます。お皿に盛って出来上がりです。 ※ケチャップ、みじん切りの玉ねぎを加える事で、辛味が少々抑えられます。 辛い物がお好きな方は、ケチャップを加えずにお召し上がり下さい。 ※バラベーコンのカロリーは一枚（20g）約81Kcalです。低カロリーに抑えたい場合は、 脂身の少ないショルダーベーコン一枚（20g）約37Kcalを使うことをオススメします。 ※カロリーはおおよその数値です。 ■低カロリーレシピ更新中です♪>> (他のレシピも見る！) ※こんにゃく麺シリーズは、1日に1食程度が適量です。食物繊維は体内で消化吸収されないため胃の中の滞留時間が長く、一度に食べ過ぎるとお腹が膨れてしまいます。詳しい食物繊維についての説明はこちらをご覧下さい。↓↓↓
まるで透明ブラをつけてるみたい♪魅力的な美しいバストが１ ...
シェフ・ノブ監修のレシピで焼き上げた ＮＥＷ！ 豆乳おから クッキー おいしい♪低カロリー♪驚きの低価格★栄養満点でお腹満足☆ プレーン・抹茶・レーズン・黒ゴマ・アーモンド に
画像は http://www.lowcalo.com/shopping/item0044.html より
低カロリーなお菓子レシピ教えてください（*´ω`*)ﾉ
低カロリーなお菓子レシピ教えてください（*´ω`*)ﾉ今ダイエット中です。でも甘いお菓子が食べたいのです。低カロリーでおいしーお菓子のレシピを知っている方がいれば教えてください＾＾お願いします。
天使の髪の毛という名の極細タイプ冷製パスタに最適！ディヴェッラNo.11カッペリーニ（1.2mm） 500g
【価格】 336 円 (税込み)
【ショップ】 オリーブの店 Oliva-Oliva
【説明】
ディベラ社のカッペリーニは太さが1.2mmです。トマトの冷製パスタなどがおすすめのメニューです。オリーバの簡単レシピに詳しくご紹介してあります。しっかりしたコシの強さと、噛めば噛むほどパスタの旨みがでるディベラのスパゲッティーニは本国イタリアでも人気のブランドです。標準ゆで時間4分
注目の成分アカショウマエキス配合で、脂肪分解・吸収・エネ ...
シェフ・ノブ監修のレシピで焼き上げた ＮＥＷ！ 豆乳おから クッキー おいしい♪低カロリー♪驚きの低価格★栄養満点でお腹満足☆ プレーン・抹茶・レーズン・黒ゴマ・アーモンド に
画像は http://www.lowcalo.com/shopping/item0042.html より
とうふを使った、低カロリーな料理のレシピを教えてください。
とうふを使った、低カロリーな料理のレシピを教えてください。とうふが、今ちょっと多くあります。そこで、とうふを効果的に使った料理のレシピを教えてください。現在本気でダイエット中なので、出来れば低カロリーなものでお願いします。（出来れば、その料理のカロリーも教えていただければありがたいです）よろしくお願いします
